2008-11-01から1ヶ月間の記事一覧
今日はハンマーカール。1セット目からなるべく限界近くまで行くように意識した。40+20+18+16=94回。 散歩は60分で6680歩。帰り際に気温が下がり、汗をかいていたので一気に寒くなった。気をつけないと体調を崩しそう。 筋トレの目標 最近読んだドラゴン…
今日はハンマーカール。1セット目からなるべく限界近くまで行くように意識した。40+20+18+16=94回。 散歩は60分で6680歩。帰り際に気温が下がり、汗をかいていたので一気に寒くなった。気をつけないと体調を崩しそう。 筋トレの目標 最近読んだドラゴン…