2008-10-18から1日間の記事一覧
今日は散歩40分とアームカール40+20=60回。40回連続はかなりきつかった。 お風呂に入るときに鏡でチェックしてみたら、一目でわかるぐらい筋肉がついていた。アームカールをしたのがお風呂に入る直前だったのでパンプアップしてたこともあるが、結構うれし…
今日は散歩40分とアームカール40+20=60回。40回連続はかなりきつかった。 お風呂に入るときに鏡でチェックしてみたら、一目でわかるぐらい筋肉がついていた。アームカールをしたのがお風呂に入る直前だったのでパンプアップしてたこともあるが、結構うれし…