2008-10-05から1日間の記事一覧
今日はハンマーカールをした。 右手30回、20回、6回の56回。左手22回、21回、6回の49回。 昨日の腕立て伏せで、いい感じに筋肉痛になっているが、ハンマーカールは違う筋肉を使うので問題なし。 腕立てに関して。 以前は、痛めている右手首を守るために、体…
今日はハンマーカールをした。 右手30回、20回、6回の56回。左手22回、21回、6回の49回。 昨日の腕立て伏せで、いい感じに筋肉痛になっているが、ハンマーカールは違う筋肉を使うので問題なし。 腕立てに関して。 以前は、痛めている右手首を守るために、体…