2008-10-06から1日間の記事一覧
昼前にスクワットを50回、35回、26回の合計111回。 今までは膝に負担がかからないように注意しながらやっていたが、散歩やラテラル・サイ・トレーナーをしている効果か、特に注意を払わずにできた。 スクワットの影響かどうかはわからないが、午後からはとて…
昼前にスクワットを50回、35回、26回の合計111回。 今までは膝に負担がかからないように注意しながらやっていたが、散歩やラテラル・サイ・トレーナーをしている効果か、特に注意を払わずにできた。 スクワットの影響かどうかはわからないが、午後からはとて…