2008-10-11から1日間の記事一覧
今日はラテラル・サイ・トレーナーをした。 低負荷300+中負荷300+高負荷200の合計800回。ストレッチなどを挟んで20分程度。 今日も時間の使い方を記録している。 分析はまだだけど、どのように時間を使うか意識した結果、ずっとほったらかしにしていたもの…
今日はラテラル・サイ・トレーナーをした。 低負荷300+中負荷300+高負荷200の合計800回。ストレッチなどを挟んで20分程度。 今日も時間の使い方を記録している。 分析はまだだけど、どのように時間を使うか意識した結果、ずっとほったらかしにしていたもの…