2008-10-15から1日間の記事一覧
遠目のホームセンターまで万歩計を見に行った。MTBで往復64分、17.5km。疲れた。 太ももも疲れたが、首筋や背中が疲れた。持久力不足。 でも、以前よりは疲れの度合いが低く、家に帰って少し休んだら大丈夫だった。 夕方に腕立て伏せ。17+10+10=37回。 午…
遠目のホームセンターまで万歩計を見に行った。MTBで往復64分、17.5km。疲れた。 太ももも疲れたが、首筋や背中が疲れた。持久力不足。 でも、以前よりは疲れの度合いが低く、家に帰って少し休んだら大丈夫だった。 夕方に腕立て伏せ。17+10+10=37回。 午…