2008-11-04から1日間の記事一覧
今日はジョギングをした。おなかの調子がいまいちだったけど、昨日は散歩をしていないし、走りたい気持ちがあったので決行。 まず15分ほど散歩をして、なるべくゆっくり無理をしないようなスピードで走った。往復地点まで10分走り、屈伸などを少しして5分走…
今日はジョギングをした。おなかの調子がいまいちだったけど、昨日は散歩をしていないし、走りたい気持ちがあったので決行。 まず15分ほど散歩をして、なるべくゆっくり無理をしないようなスピードで走った。往復地点まで10分走り、屈伸などを少しして5分走…