2008-11-09から1日間の記事一覧
今日はかなり寒かったので、身体を温める目的でちょこちょこ筋トレをした。 スクワットは24+20+前後に10+30=84回。カーフレイズは10+38=48回。アームカールは32+25=57回。 散歩は30分で3348歩。 電気毛布を出したら、接触が悪いのかコネクタを手で押…
今日はかなり寒かったので、身体を温める目的でちょこちょこ筋トレをした。 スクワットは24+20+前後に10+30=84回。カーフレイズは10+38=48回。アームカールは32+25=57回。 散歩は30分で3348歩。 電気毛布を出したら、接触が悪いのかコネクタを手で押…