11月9日散歩、スクワット、カーフレイズ、アームカール

今日はかなり寒かったので、身体を温める目的でちょこちょこ筋トレをした。
スクワットは24＋20＋前後に10＋30＝84回。カーフレイズは10＋38＝48回。アームカールは32＋25＝57回。

散歩は30分で3348歩。

電気毛布を出したら、接触が悪いのかコネクタを手で押さえつけていないと全然暖まらなかった。で、クレ556を接触部に吹きかけたら復活。
迷走電流を防ぐという効果らしい。