2008-11-13から1日間の記事一覧
今日はone hundred push upsのWeek1の2回目、Day2を実行。 90秒ずつの休憩を挟んで10+12+8+8+14=52回。大胸筋より上腕三頭筋がきつい。 散歩は37分、4200歩ぐらい。 あとはスクワットを20+30回とカーフレイズを30回2セット。 なぜか今日は体調が悪い。
今日はone hundred push upsのWeek1の2回目、Day2を実行。 90秒ずつの休憩を挟んで10+12+8+8+14=52回。大胸筋より上腕三頭筋がきつい。 散歩は37分、4200歩ぐらい。 あとはスクワットを20+30回とカーフレイズを30回2セット。 なぜか今日は体調が悪い。