2008-11-16から1日間の記事一覧
今日は昼食後、異様にだるくなった。で、体を動かしてすっきりさせようと思ってアームカールをしたら31+13+10でそれぞれ限界になってしまった。 水分をあまり摂ってないことが原因かと思い、500mlほど水分補給をして15分か20分ほど休んでからもう一度アー…
今日は昼食後、異様にだるくなった。で、体を動かしてすっきりさせようと思ってアームカールをしたら31+13+10でそれぞれ限界になってしまった。 水分をあまり摂ってないことが原因かと思い、500mlほど水分補給をして15分か20分ほど休んでからもう一度アー…