今日は100 push upsの第2週2日目。 14+16+12+12+17=71回。 2セット目から早速きつく、連続ではできなかったので、腕を伸ばした体勢で休憩を挟みながらした。セット間の休憩は基本は90秒だけど、4セット目は2分ほど、5セット目は5分ほど休憩した。 腕立…
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