2008-12-09から1日間の記事一覧
昨日は昼間にジョギング。 ゆっくり走るのは最初と比較すると疲れが少なくなったので、意識して早めのペースで走ってみた。 約1.5kmを9分35秒、で時速は9.39km/h。最近は同じ距離を10分30秒ほどで、8.57km/h前後で走っていた。 1/5ほど走ったぐらいで早速疲…
昨日は昼間にジョギング。 ゆっくり走るのは最初と比較すると疲れが少なくなったので、意識して早めのペースで走ってみた。 約1.5kmを9分35秒、で時速は9.39km/h。最近は同じ距離を10分30秒ほどで、8.57km/h前後で走っていた。 1/5ほど走ったぐらいで早速疲…