2009-01-02から1日間の記事一覧
今日は散歩を47分で約5000歩。昨日は56分で6270歩歩いた。 昨日は全然疲れなかったけど、今日はとても疲れた。なぜだろう。昨日は散歩の他に13日ぶりの腕立て21回、スクワット、カーフレイズ、8日ぶりのアームカール83回、さらに寝る直前に腹筋と背筋をした…
今日は散歩を47分で約5000歩。昨日は56分で6270歩歩いた。 昨日は全然疲れなかったけど、今日はとても疲れた。なぜだろう。昨日は散歩の他に13日ぶりの腕立て21回、スクワット、カーフレイズ、8日ぶりのアームカール83回、さらに寝る直前に腹筋と背筋をした…