今日も散歩をして、2月は、8日以外は毎日歩いている。8日も約1時間自転車に乗ったので、運動という意味では毎日している。 ただ、最近、散歩をすると、散歩している途中で肩がこってくる。散歩中に、腕を回したり、肩まわりのストレッチをしながら歩かないと…

8日に注文したビナート3は10日に届いた。 サングラスをかけると、格好を付けているみたいでちょっと恥ずかしく感じてしまう。そんなわけで2日間使わなかったけど、12日にはじめて使ってみた。 木曜日に往復で約1時間自転車に乗った。目的地はユニクロ。 いつ…