10月23日 雨、ラテラル・サイ・トレーナー

今日は雨だったので久しぶりにラテラル・サイ・トレーナーをした。以前と同じ1000回のメニュー。
300回ごとにストレッチなどを挟み、25分間。実働は20分ほど。以前よりペースが速い。

今日はいまいち調子が上がらない感じがする。他人の言動にすぐに影響されてしまい、影響されてしまった自分自身に対して情けなく思っていらだってしまう。
他人に支配されず、自分で自分をコントロールできるようになりたい。