11月15日 Week1,Day3、スクワット

今日は100 Push ups3日目。11＋15＋9＋9＋19＝63回。5セット目の回数が伸びたのは休憩時間が120秒に延びたからだろうか。
今日は手首がほとんど痛くならなかった気がする。

散歩をしようと思ったら雨が降り出していたのでキャンセルした。
後はスクワットを70回とカーフレイズを90回ほど。
最近筋トレらしい筋トレをしていない気がするので、この後スクワットをやってみよう。

スクワットを50＋40＋前後15ずつ追加でした。合計175回。